Uma alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. Muitos alimentos são utilizados na prevenção de doenças específicas ou para melhorar aspectos da saúde, sendo considerados alimentos funcionais.
Quando Variamos os tipos de cereais, de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos, as vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações aos alimentos, portanto devemos prestar bastante atenção ao escolher nossos alimentos, para que tenhamos uma vida saudável.
Flávia Daniele
Nívea Maria
Alexsandra Pitote
Direção_CEJOPA
